صنعاء نيوز -

قد يتساءل البعض :- ما هي أهم الأغذية التي تؤثر فعليا على الحالة النفسية والمزاجية لدى الانسان ؟

الاجابة بالسطور التالية ..

بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي:-

● التمر: يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي.
● الثوم: يحسن المزاج ويشعر الانسان بالسعادة والعافية.
● الرمان: ينير القلب، ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما.
● الخبز الاسمر: يساعد على الاسترخاء والراحة.
● العنب: يذهب الغم.
● العدس: يرقق القلب، ويدمع العين، ويذهب الكبر.
● الخل: ينير القلب، ويشد العقل.
● الخيار: يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب.
● البرتقال والجريب فروت:يساعدان على ازالة التعب والكابة.
● السمك: له تاثير في الحد من الاكتئاب.
● اللحم: يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسدة.
● الزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي، ويزيل الانقباض والتوتر العصبي.
● العسل: يزيد الذكاء.

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي:-

● كثرة اللحم: يقسي القلب.
● كثرة اكل الجبن: يورث النسيان.
● الزيوت الرديئة: تسبب النعاس والكآبة والخمول.
● اللحم غير حلال الذبح: قسوة القلب، وقلة الرأفة والرحمة.
● المواد الحافظة والملونة والسكر الابيض والملح المكرر : تراكم السموم بالجسم، مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب، بالإضافة الى تاثيرها على الصحة."