shopify site analytics
العراق وتحديات خارطة سياسية جديدة - فرنسا تنتصر للعدالة وتعترف بفلسطين - إيران: حرب الأيام الـ12 كشفت ضعف النظام الخفي! - إيكروم تتشارك مع منتدى البوسنة الدولي في تنظيم فعاليات المدرسة الصيفية - عيسى السقار يتفوق على نجوم جرش بجمهوره - قبائل خولان واليمن تعتصم - عبدالحليم قنديل: الخطر الحقيقى على سوريا ولبنان - النشرة المسائية لوسائل الإعلام العبري لنهار السبت الموافق 26  يوليو 2025 - فرق الدفاع المدني تخمد حريقاً نشب في منزل بمديرية شعوب بأمانة العاصمة - رجل الأعمال والخير والإحسان الشيخ قاسم محمد سعيد المنصوب -
ابحث عن:



صنعاء نيوز - واشنطن- متابعات: يعد التنفس بشكل صحيح ومنتظم علاجا لأمراض الجهاز التنفسي، والتي لا تستغرق أكثر من خمس دقائق يوميا، فعاليتها قوية وتغنيك عن تناول الأدوية.

السبت, 10-يوليو-2021
صنعاء نيوز -
واشنطن- متابعات: يعد التنفس بشكل صحيح ومنتظم علاجا لأمراض الجهاز التنفسي، والتي لا تستغرق أكثر من خمس دقائق يوميا، فعاليتها قوية وتغنيك عن تناول الأدوية.
ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي غالبا ما تنتهي بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية، لذا يجب معالجة الأسباب لتجنب المرض، تم تطوير برنامج تدريبي لعضلات جهاز التنفس “تدريب قوة العضلات الملهمة عالية المقاومة”.
وفي مجلة “جمعية القلب الأمريكية” تم نشر نتائج تقييمية لهذا البرنامج واكتشفوا من خلاله أن النتائج مذهلة لهذا التمرين في حال كان مكثف.
ولاسيما أنك تستطيع أن تقوم بهذا التمرين في منزلك في أي وقت تريده، لكن الأفضل أن تقوم به في الهواء الطلق وليس في مكان مغلق، مما يقوي الحجاب الحاجز والعضلات التنفسية.
أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد

ملخصات تغذية الموقع
جميع حقوق النشر محفوظة 2009 - (صنعاء نيوز)